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실업인정 구직활동 간단하게 끝내는 법 실업급여 구직활동 인정 기준 중 ‘이력서 제출만으로 되는지’ 궁금하다면, 고용24 등 채용사이트 이용 시 어떤 조건이 필요한지 정확히 짚어드립니다.실업급여 구직활동 .이력서 제출만으로 충분할까?실업급여 받으려면 실업인정일마다 ‘구직활동’을 해야 한다는 건 대부분 알고 있습니다.그런데 실제로 이력서만 제출해도 되는지, 그게 몇 군데여야 하는지에서 많이들 헷갈립니다. 특히 고용24나 워크넷 같은 채용 포털에 이력서를 넣었을 때, 이게 과연 구직활동으로 인정받을 수 있는지 불안해하는 경우가 많습니다.결론부터 말하자면, 이력서를 2곳 이상 제출하면 1회의 구직활동으로 인정됩니다.실업급여 구직활동 인정기준 .온라인 입사지원은 어떻게 처리될까이력서 제출만으로도 구직활동으로 인정됩니다.다만, 아무데나 막 던지듯 넣는.. 2025. 4. 15.
아킬레스건 부음 느껴질 때 통증 완화하는 법 아침에 일어났을 때 발뒤꿈치가 찌릿하다면? 아킬레스건 부음, 그냥 두면 더 악화될 수 있어요. 지금 바로 원인과 대처법부터 알아두세요.아킬레스건 부었을 때, 단순한 피로일까요?갑자기 발뒤꿈치가 뻐근하고 뻣뻣한 느낌, 특히 아침에 침대에서 일어날 때나 오래 앉았다가 일어설 때 발을 디딜 때마다 아플 정도로 아킬레스건 부위가 붓고 아픈 경우가 있어요. 이럴 때 "그냥 피곤해서 그런가?" 하고 넘기기 쉬운데요.사실, 이런 증상은 아킬레스건병증의 초기 신호일 수 있어요. 출처 : 유튜브 피지오스튜디오 PHYSIOSTUDIO 아래 이미지를 클릭 하시면 유튜브 영상으로 연결 됩니다. 이런 불편함, 겪어보신 적 있나요?뒤꿈치에 찌릿한 통증이 계속돼서 운동을 멈추게 되는 경우평소 신발을 신었을 때 아킬레스건 쪽이 껄끄.. 2025. 4. 14.
공복 혈당 낮아도 식후 혈당이 높다면? 놓치기 쉬운 함정 공복과 식후 혈당 수치가 얼마나 중요한지 아시나요? 일상에서 간과하기 쉬운 이 수치는 건강의 경고등이 될 수 있어요. 오늘은 공복시와 식후 2시간 혈당의 정상 범위부터, 당뇨병 증상과 원인까지 자세히 알려드릴게요.아침 공복 혈당, 정말 괜찮을까?출근 전에 잠깐 들른 병원에서 “공복 혈당이 살짝 높아요”라는 말을 들은 적 있으신가요? 그냥 피곤해서 그런가 싶어 넘기기도 하지만, 사실 이 숫자 하나가 우리 몸의 변화를 가장 먼저 알려주는 신호일 수 있어요. ‘공복 혈당’이란 8시간 이상 음식을 섭취하지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치를 말하는데요, 대부분 아침에 측정하죠. 이 수치가 정상보다 높게 나온다면, 혈당 조절 기능에 이상이 생겼을 가능성이 있어요.식후 2시간 혈당, 그냥 높아도 괜찮은 걸까?밥 먹고.. 2025. 4. 13.
땅콩버터 효능 다이어트에 좋은 이유 아침 사과에 땅콩버터 한 스푼, 혈당도 잡고 포만감도 높아진다?혈당과 체중 조절에 도움이 되는 음식 하나만 고르자면, 요즘 ‘땅콩버터’가 단연 눈에 띄죠. 특히 아침에 사과에 발라 먹는 간단한 조합이 생각보다 건강한 효과를 낸다고 해요.다이어트 중인데 땅콩버터 먹어도 될까요?이런 고민, 한 번쯤 해보셨죠?"버터"라는 이름 때문에 괜히 죄책감이 들고, 칼로리도 높을까 봐 망설여지는 분들 많아요. 저도 예전엔 땅콩버터는 살찌는 음식이라고만 생각했었거든요.하지만 요즘은 ‘무가당 땅콩버터’나 ‘무첨가 땅콩버터’처럼 건강하게 만든 제품도 많고, 똑똑하게만 먹는다면 오히려 식단 조절에 큰 도움이 된다는 연구 결과도 있어요. 출처 : 유튜브 닥터광사부 아래 이미지를 클릭 하시면 유튜브 영상으로 연결 됩니다.  비만치.. 2025. 4. 13.
변비약 효과 시간과 복용 팁 정리 화장실 갈 때마다 스트레스였다면? 변비약 종류별 특징과 안전한 복용법을 정리했어요. 약국에서 살 수 있는 제품들로 부담 없이 시작해보세요.며칠째 배변이 없어서 불편하셨나요?아침에 일어나도, 커피를 마셔도, 화장실에서 힘을 줘도…도무지 시원하게 해결되지 않는 느낌, 다들 한 번쯤은 겪어보셨을 거예요.특히 불규칙한 식사, 물 섭취 부족, 운동 부족이 반복되면 어느 순간 변비가 일상이 되어버리기도 하죠. 이럴 때 쉽게 찾게 되는 것이 바로 변비약인데요.종류가 많아서 어떤 걸 써야 할지 헷갈릴 수 있어요.잘못 선택하면 배가 아프거나 의존이 생기기도 하고요.오늘은 약국에서 쉽게 구할 수 있는 완하제의 종류와 특징, 그리고 상황별로 어떻게 복용하면 좋은지를 정리해 드릴게요. 출처 : 유튜브 의학채널 비온뒤 아래 이.. 2025. 4. 12.
키위새 멸종 현실, 멸종위기동물로 지정된 이유 키위새, 왜 멸종 위기에 처했을까? 뉴질랜드의 상징이 사라질지도 모릅니다사람을 무서워하지 않고 다가오는 이 귀여운 키위새, 알고 보면 심각한 멸종 위기 상태에 놓여 있어요. 뉴질랜드의 상징이자 국조인 키위새의 현실, 지금 함께 알아볼게요.키위새, 멸종 위기라는 말이 와닿지 않으셨나요?“멸종 위기”라는 말, 다큐멘터리에서나 들을 법한 단어라고 느껴지죠.하지만 뉴질랜드의 자랑인 키위새는 실제로 멸종위기등급에 속한 종이에요. 사람을 무서워하지 않고 호기심이 많아 다가오기도 하지만,그 순진한 성격 때문에 오히려 생존이 어려워졌다는 이야기도 있답니다.   출처 : 유튜브 젱구 아래 이미지를 클릭 하시면 유튜브 영상으로 연결 됩니다. 키위새 멸종 위기 이유는 생각보다 현실적이에요🐾 천적이 없던 환경에서 온 위기키.. 2025. 4. 11.
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